Американская Медицинская Ассоциация сообщает о пользе практики Трансцендентальной медитации для здоровья

Трансцендентальная Медитация может уменьшить факторы риска сердечных заболеваний у пациентов с заболеваниями коронарной артерии

12 июня 2006 г. – Техника релаксации известная как Трансцендентальная Медитация может снизить кровяное давление и уменьшить резистентность к инсулину у пациентов с заболеваниями коронарной артерии, как говорится в статье журнала "Archives of Internal Medicine" от 12 июня, одного из журналов архивов АМА.

Трансцендентальной Медитации, происходящей от древней ведической традиции Индии, обучают по стандартной схеме, в которую входят лекции, индивидуальные инструкции и групповые встречи, как сказано в статье. Ранее было подтверждено, что она снижает давление крови, но ее влияние на другие факторы риска, ассоциируемые с заболеванием коронарной артерии сердца, включая связанные с метаболическим синдромом, не исследовались тщательно. Метаболический синдром относится к группе симптомов, увеличивающих риск сердечных заболеваний, включая высокое давление крови (гипертонию), ожирение, высокий уровень холестерина и резистентность к инсулину, возникающую, когда организм не способен усваивать инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой для преобразования сахара в энергию.

Мора Пол-Лабрадор, магистр здравоохранения, Медицинский центр Седар-Синай, Лос-Анджелес, и коллеги провели 16-недельное исследование Трансцендентальной Медитации на пациентах с заболеваниями коронарной артерии сердца. Пятьдесят два участника (средний возраст 67,7 лет) были обучены Трансцендентальной Медитации, и 51 пациент контрольной группы (средний возраст 67,1 лет) получил медицинское образование. В начале и в конце исследования пациенты не ели с вечера, а потом сдавали анализ крови, проходили опрос по состоянию здоровья и проверку работы кровеносных сосудов и частоты сердцебиения. Проверка частоты сердцебиения оценивает работу вегетативной нервной системы, контролирующей сердечную и другие непроизвольно сокращающиеся мышцы.

Всего из 103 участников исследование завершили 84 человека (82%). В конце исследования у пациентов медитирующей группы значительно снизилось давление крови,  содержание глюкозы в крови, взятой для анализа натощак, и уровень инсулина, что свидетельствует об уменьшении резистентности к инсулину, и работа вегетативной нервной системы стала более стабильной. "Эти физиологические результаты были достигнуты без изменения веса, медицинского или психологического вмешательства и в отличие от более или менее статистически значимого увеличения физической активности в группе, получавшей медицинское образование", пишут авторы.

"Эти имеющиеся результаты также расширяют наше каузальное понимание роли стресса в превращении метаболического синдрома в эпидемию, - продолжают они, - Хотя низкий уровень физической активности, нездоровые привычки питания и ожирение в результате этого являются причинами такой эпидемии, требования современного общества тоже должны отвечать за высокий уровень стресса". Такой стресс вызывает секрецию кортизола и других гормонов и нейротрансмиттеров, которые со временем разрушают сердечно-сосудистую систему.

"Наши результаты, демонстрирующие благоприятные физиологические следствия Трансцендентальной Медитации без влияния на психику, подобны физиологическому эффекту в результате физической тренировки", пишут авторы. Этот метод управления реакцией организма на стресс может обеспечить новый подход к лечению и профилактике заболевания коронарной артерии сердца, давая основания для продолжения исследований, резюмируют они.

(Arch Inter Med. 2006;166:1218-1224. Available pre-embargo to the media at www.jamamedia.org.) Full Article

Примечание издателя: Гранты на это исследование были получены от Национального центра альтернативной и нетрадиционной медицины и Национальных институтов здравоохранения, и грант Центров общего клинического исследования от Национального центра исследовательских ресурсов.

# # #

 Дополнительную информацию читайте в  JAMA/Archives Media Relations at 312/464-JAMA (5262 или получите ее, связавшись по адресу  mediarelations @ jama - archives. org